Нужно ли завтракать по утрам? Лично для меня этот вопрос не стоит. Но часто слышишь, что многие не завтракают по тем или иным причинам – кто-то просто не успевает (лучше поспать лишние 20 — 30 минут), а кто-то просто не может заставить себя завтракать. Что бы решить нужен ли завтрак, надо понять влияние утреннего приёма пищи на наше здоровье.

Текст: https://elena-kasatova.ru/nuzhen-li-nam-zavtrak/

Музыка:
Scott Holmes — Fish Bowl
http://freemusicarchive.org/

Смотрите ещё больше интересных и полезных видео на канале «Зелёный Контур» http://www.youtube.com/channel/UCARGZBC5iuseT5Fcwkbc8MA?sub_confirmation=1

Наш сайт http://www.vedamost.info/
вКонтакте https://vk.com/vedamost
Facebook https://www.facebook.com/alexandr.asgardov
Twitter https://twitter.com/_VedaMost
Google+ https://plus.google.com/b/105358810139967807563/+VedamostInfo/posts
Instagram https://www.instagram.com/alexandr_asgardov/

завтрак, завтракать, есть по утрам, нужно ли завтракать, полезно ли завтракать, инфаркт, метаболизм, обмен веществ, тромбы, похудение, ожирение, замедленный обмен веществ, лишний вес, сжигание калорий, не завтракать, режим питания, желчный пузырь, желчнокаменная болезнь, печень, желчь, улучшение внимания, улучшение памяти, коэффициент интеллекта, работоспособность, работа головного мозга

Когда лучше завтракать рано или поздно? Кому нельзя пропускать завтрак.
Завтрак это как тренд, как некая традиция. Весь мир твердит: завтрак это обязательно. И всё-таки, завтракать или не завтракать? – вот в чём вопрос. На самом деле всё зависит от вашей конституции.
Кому лучше пропускать завтрак? – упитанным толстячкам. У кого гастрит или предрасположенность к нему, тоже лучше поесть попозже, чтобы слизистая желудка успевала восстанавливаться.
Для худеньких пропускать завтрак не рекомендуется. Такой человек будет питаться чаще в течение дня. Завтрак обязательный для беременных женщин. Им нужен завтрак белковой и жировой едой, чтобы стабилизировать сахар крови в течение дня.
Так что вот. Завтракать рано или поздно – это не вопрос. Просто кому-то можно вообще не завтракать, а кому-то обязательно.

#ЗавтракРано #ЗавтракПоздно #Завтрак #ЗавтракБеременность #ЗавтракОжирение #ЗавтракБелкиЖиры

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

�� Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения https://bit.ly/GastroRehab 22 января 2022 года.
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
�� Магазин дока https://academy.nikharlov.com/
�� СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
�� Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
�� Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
https://bit.ly/JoinDrNik

▶️ Полная версия: https://www.youtube.com/watch?v=_37THCX7Gvo
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
���� Чат для общения https://t.me/ketochat_ru
�� Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0

https://www.youtube.com/watch?v=brlwEbfM_ps

Рассказывает нутрициолог Наташа Богданкевич.